Les émotions sont des suppositions

Par Anna Adella, jeune écrivain française
La Vie est Tellement Belle…

Aujourd’hui j’aimerai vous faire part d’une compréhension très belle et très profonde sur l’être humain que j’ai eu la chance de faire récemment. Je suis tellement émerveillée par cette découverte, qu’elle est mon sujet principal de conversation avec mes amis ces derniers temps. 

Je ne sais pas si, vous aussi, vous avez déjà eu l’impression que vos émotions vous sont comme imposées.  Par exemple, suite à une séparation, vous êtes obligés d’être triste, de ressentir du manque. Ou à l’approche d’un examen, vous êtes obligés d’être stressé.

Pendant très longtemps je pensais que l’on avait des circuits d’émotions pré-programmés dans notre cerveau. Je pensais donc qu’on réagissait naturellement à notre environnement, avec ces circuits pré-établis. Qu’à notre naissance nos émotions étaient toutes intégrées au cerveau. 

Je vous l’accorde, avec du recul, cette vision limite énormément le potentiel de l’être humain.

Et bien, en réalité j’ai la joie de vous dire que nous créons nos émotions constamment. Continuellement. Et le plus merveilleux dans tout cela c’est que nos émotions sont des suppositions. Des prédictions. Des créations du futur par notre esprit. Les prédictions montrent comment notre cerveau fonctionne. C’est la routine habituelle de notre cerveau. Et ces prédictions sont à la base de chacune de nos expériences de vies. 

Mais également à la base de chacune de nos actions et chacune de nos relations. Les prédictions sont primaires. Elles nous permettent de donner du sens  à tout ce qui se présente à nous de manière rapide et efficace.

Cela signifie qu’en réalité nous ne réagissons jamais au monde. Nous prédisons et construisons sans cesse notre propre expérience du monde. Et ce, souvent, en utilisant notre expérience accumulée dans le passé.

Les émotions qui semblent donc nous arriver sont en réalité créées par nous-même. Et cela change donc tout notre rapport à notre réalité. Nous ne sommes pas à la merci d’émotions enfouies à l’intérieur de notre cerveau. 

Notre merveilleux cerveau est d’ailleurs tellement bien conçu que si nous changeons les composants pour créer de l’émotion alors nous pouvons transformer notre vie émotionnelle toute entière. Si nous changeons ces composants aujourd’hui, nous apprenons tout simplement à notre cerveau à prédire différemment dans le futur.

Imaginez une vie émotionnelle plus grande et plus riche que tout ce que vous pouvez imaginer secrètement… Et c’est peut-être ça, être l’architecte de sa propre Vie… Le fait que nous sommes libres de créer sans cesse nos émotions nous emmènent également à la question de la responsabilité.

Si je ne suis pas à la merci de mes émotions, j’en deviens donc responsable.

La responsabilité de nos propres émotions peut paraitre être une très grande responsabilité. Mais vous savez, parfois, nous sommes responsables de quelque chose parce que nous sommes les seuls à pouvoir le changer.

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